MASA அனைத்து வயதினருக்கும் மேரிலாண்ட் லாக்ரோஸ் பயிற்சி அமர்வுகளை வழங்குகிறது, அவர்கள் தங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும், தாக்குதல் அல்லது தற்காப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு 60 நிமிட 1-ஆன்-1 அமர்விலும், உங்கள் MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளரிடமிருந்து 100% ஃபோகஸைப் பெறுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், எனவே நீங்கள் உங்கள் விளையாட்டின் உச்சத்தை அடையலாம்.  

MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளரின் கவனமும் கவனமும் உங்கள் முதல் அமர்வை சந்திப்பதற்கு முன்பே வருகிறது. நீங்கள் ஒரு அமர்வை முன்பதிவு செய்த நேரத்திற்கும் உங்கள் அமர்வின் நாளுக்கும் இடையில், உங்கள் பயிற்சி இலக்குகள், உங்கள் காயம் மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் விளையாட்டு நிலை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைக் கேட்டு உங்கள் MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்.

முதல் மேரிலாண்ட் லாக்ரோஸ் பயிற்சி அமர்வு மதிப்பீடாக செயல்படும். உங்கள் MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளர் உங்களைச் சோதிப்பதற்காக தொடர்ச்சியான பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்வார்:  

• பந்தைக் கையாளுதல் மற்றும் தொட்டில், ஸ்கூப்பிங், பாஸ்சிங் மற்றும் ஷூட்டிங் மூலம் ஒட்டுமொத்த வடிவம்

• பல்வேறு பாஸ்களுக்கு கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் எதிர்வினை நேரம் 

• வேகம், சுறுசுறுப்பு மற்றும் விரைவுத்தன்மை (SAQ) எதிரியைத் தடுத்தல் அல்லது ஒருவரைத் தடுப்பது

• வெவ்வேறு வகையான பாஸ்கள் மற்றும் ஷாட்களுடன் சக்தி, தூரம் மற்றும் துல்லியம்  

முதல் அமர்வு மற்றும் மதிப்பீடு முடிந்ததும், உங்கள் MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குவார், அதில் கவனம் செலுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்கு பகுதிகள் மற்றும் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சி அதிர்வெண் ஆகியவை அடங்கும். இந்தத் திட்டத்தின் மூலம், முன்னோக்கிச் செல்லும் ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தடகள வளர்ச்சியை நோக்கிய வேகத்தை உருவாக்க உதவும்.  

விளையாட்டுகளுக்கு உடல் உடல் நிபந்தனையுடன் இருக்க வேண்டும் என்று MASA நம்புகிறது, அதே சமயம் மனமும் நிபந்தனைக்குட்பட்டது மற்றும் விளையாட்டு நாளுக்கு தயாராக இருப்பது சமமாக முக்கியம். MASA லாக்ரோஸ் பயிற்சியாளருடன் 1-ஆன்-1 பணிபுரிவது, ஒவ்வொரு அமர்விலும் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் நுட்பங்கள் குறித்த நிபுணத்துவ அறிவுடன், உங்கள் பயிற்சியின் கட்டமைப்பையும் ஊக்கத்தையும் வழங்க உதவும்.

MASA தற்போது மேரிலாண்ட் லாக்ரோஸ் பயிற்சியை வழங்குகிறது  பின்வரும் இடங்களில் அனைத்து வயதினருக்கும்:  

• இடம் #1 

• இடம் #2

• இடம் #3

உங்கள் மேரிலாண்டைத் திட்டமிடுவதில் உற்சாகமாக இருக்கிறீர்களா? MASA உடன் lacrosse பயிற்சி அமர்வு? காத்திருக்கவோ தயங்கவோ வேண்டாம், இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்!  

​

உங்களுக்குப் பிடித்த மேரிலாண்டைப் பார்க்கவில்லை இடம் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதா? எங்களுக்கு ஒரு மின்னஞ்சலை அனுப்பவும் , நீங்கள் பயிற்சியில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் அது நடக்க நாங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம்.  

*அனைத்து MASA பயிற்சி அமர்வுகளும் மேரிலாந்தின் கோவிட்-19 வழிகாட்டுதல்களுடன் இணங்குகின்றன . பயிற்சியாளரும் பயிற்சியாளரும் பயிற்சியின் போது முகமூடிகளை அணிய வேண்டும் மற்றும் பயிற்சியாளர் ஒவ்வொரு அமர்வுக்கு முன்னும் பின்னும் சரியான சுத்திகரிப்புப் பொருட்களால் பகிரப்பட்ட அனைத்து உபகரணங்களையும் துடைப்பார்.